ظاہر کیا: ایک دن میں کتنی دفعہ ایک پیپ ہونا چاہئے؟ – ٹائم آف انڈیا

ظاہر کیا: ایک دن میں کتنی دفعہ ایک پیپ ہونا چاہئے؟ – ٹائم آف انڈیا

پاپنگ ہمارے جسم کے ایک حیاتیاتی کام ہے. آپ کے ٹوائلٹ کی عادتیں یہ بھی بتاتی ہیں کہ آپ کا جسم صحت مند ہے اور یہ کیسے کام کر رہا ہے.

اگرچہ ہم سب اپنے جسمانی فضلہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ٹوائلٹ پر جاتے ہیں، اسی طرح کی تعدد انسان سے مختلف ہوتی ہے. کچھ عرصے سے، ایک دن ایک بار پپنگ چال چلتا ہے، جبکہ دوسروں کو اپنے گزرنے کو صاف کرنے کے بغیر کسی دن نہیں کر سکتا. اسی طرح، آپ شاید کسی ایسے شخص ہو جو آپ کے نمبر پر دو نمبر کے لئے ایک مقررہ شیڈول ہے یا فطرت جب بھی آپ کو بے ترتیب طور پر جانا جاتا ہے.

لہذا، اگر آپ نے کبھی تعجب کیا ہے کہ آپ کو کتنی بار پائپ کرنا چاہئے، متفق نہیں، ہمارے پاس آپ کا جواب ہے.

پہلی چیزیں سب سے پہلے، جب انسانی جسم اور اس کی پیچیدگیوں سے آتی ہے تو اس کا کوئی معمول نہیں ہوتا.

لہذا، بالکل درست تعدد کیا ہے؟

چاہے آپ کی فریکوئنسی وقت کے ساتھ مختلف ہوتی ہے یا آپ کو ایک مقررہ معمول ہے، کیا آپ کے جسم کو اس کے بارے میں اچھا لگنا چاہئے. ہم سب کو اسی شیڈول میں نہیں ہے جب یہ واش روم جانے کے لئے آتا ہے.

لہذا مثالی طور پر ‘عام’ آپ کے جسم کے لئے اچھا محسوس ہوتا ہے اور آپ کو صحت مند رکھتا ہے. آپ کو ایک طے شدہ معمول کی پیروی نہیں کرنا ہے، صرف اس وجہ سے کہ آپ کا ساتھی صبح صبح سب سے پہلی چیز ہے اور آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے.

ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ کو نمبر کے بارے میں فکسی نہیں ملتی ہے اور اس کے بجائے آپ کے لئے کیا معمول ہے. جب تک تم فٹ اور ٹھیک محسوس کرتے ہو، مجموعی طور پر، اس کے بارے میں فکر مند نہیں ہے.

جب آپ پریشان ہونا چاہئے؟

ہر روز پپنگ ایک مکمل طور پر کام کرنے والی ہضم نظام کے معیار نہیں ہے، آپ کو اپنے شیڈول میں کسی بھی تبدیلی پر توجہ دینا ہوگا. تاہم، یہ جانچ پڑتال کرنے کے لئے یہ بھی اہم ہے، اگر آپ اپنی آنکھوں کو صاف کرنے کے بغیر وقت کی لمبی عرصے تک جاتے ہیں.

کچھ ادویات اور کافی ریشہ نہیں رکھتے آپ کے پائپنگ کے پیٹرن کو بھی بدل سکتے ہیں اور قبضے کا سبب بن سکتے ہیں.

اگرچہ آپ کی کٹائی کی عادتوں میں عارضی تبدیلیاں عام ہوتی ہیں، اگر آپ اپنے اسٹول یا درد میں درد کا تجربہ کرتے ہیں تو خون کی گواہی دیتے ہیں تو، آپ اسے تجربہ کار میڈیکل پروفیشنل کی طرف سے چیک کریں.

تمہیں کیا کرنا چاہئے؟

آپ کی آٹومیشن سسٹم کو چلانے اور چلانے کا بہترین طریقہ آپ کی خوراک میں ریشہ کا بوجھ ہے اور آپ کے پانی کی انٹیک پر ایک ٹیب رکھتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آپ کے تمام کھانے میں تازہ پھل، سبزیاں، گری دار میوے اور بیج شامل کرنے کا ایک نقطہ بناتے ہیں.