آپ کے دل کے لئے 2 سے زیادہ انڈے / دن مہلک: مطالعہ – ڈیلی پاینیر

آپ کے دل کے لئے 2 سے زیادہ انڈے / دن مہلک: مطالعہ – ڈیلی پاینیر

جمعرات، 06 جون 2019 | آئی ایس ایس | نیویارک

آپ کے دل کے لئے 2 سے زیادہ انڈے / دن مہلک: مطالعہ

انڈے پریمی برائے مہربانی نوٹ کریں. محققین نے خبردار کیا ہے کہ روزانہ دو انڈے کھاتے ہیں، روز مرہ کے خطرے کو بڑھانے اور دل کی بیماریوں کی ترقی میں اضافہ کر سکتے ہیں.

امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل میں شائع کیا گیا ہے، اس مطالعے نے امریکہ میں تقریبا 30،000 بالغوں کے کھانے، صحت اور طرز زندگی کی عادتوں کا اندازہ کیا ہے جو 31 سال تک ہے.

امریکہ میں میساچیسٹس لویل یونیورسٹی کے پروفیسر کیتھرین ٹکر نے بتایا کہ یہ پتہ چلا گیا کہ انڈے میں کولیسٹرول بڑی مقدار میں استعمال کرتے وقت بیمار صحت کے اثرات سے منسلک ہوتے ہیں.

امریکی محکمہ زراعت کے مطابق، ایک بڑے انڈے میں تقریبا 200 ملیگرام کولیسٹرول، تقریبا آٹھ آون سٹیک تقریبا ایک ہی رقم ہے.

فی دن کولیسٹرول کے 300 ملیگرام سے زیادہ استعمال ہونے والے مریضوں کی 17 فیصد زیادہ خطرے اور موت کے 18 فی صد زیادہ خطرہ کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.

ٹکر نے کہا کہ “ایک ہفتے میں کئی انڈے مناسب ہیں لیکن میں لوگوں کو مشورہ دیتا ہوں کہ ہر دن تین انڈے کھانے سے بچنے کے لۓ. غذائیت تمام اعتدال پسند اور توازن کے بارے میں ہے.”