یہ آلے انتباہ کے لئے کیفین کی انٹیل کو اپنی مرضی کے مطابق کرتا ہے – ہفتے کے آخر میں رہنما

یہ آلے انتباہ کے لئے کیفین کی انٹیل کو اپنی مرضی کے مطابق کرتا ہے – ہفتے کے آخر میں رہنما

یہ آلے کو انتباہ کے لئے کی کیفین کا انتباہ اپنی مرضی کے مطابق کرتا ہے

08 جون – 2019
نیویارک

پوسٹ کیا گیا 08 جون 2019

محققین سے زیادہ کی کیفین کی کھپت سے بچنے کے دوران انتباہ کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے مؤثر حکمت عملی کے ساتھ ایک ویب پر مبنی کیفین اصلاح کے آلے کو ڈیزائن کیا گیا ہے.

نیند جریدے میں شائع ہونے والی نتائج کے مطابق، متعدد نیند سے محروم اور شفایابی کام کے منظر نامے کا استعمال کرتے ہوئے، محققین نے کیفین کی کھپت کی رہنمائی کی ہے.

ان کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ کم از کم 40 فی صد کم کیفین یا اضافی انتباہ پر اضافی مقدار میں 40 فی صد سے کم مقدار کی کیفین اصلاح کے آلے کی طرف سے تجویز کردہ حل.

امریکی آرمی میڈیکل ریسرچ کے مطالعہ کے سربراہ مصنف جاچ ریفمن نے کہا “یہ آلہ ایک فرد کو اس کی کھپت کو کم کرتے ہوئے کیفین کے فائدہ مند اثرات کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے.”

اس آلے میں، صارف کئی عوامل کو انحصار کرسکتے ہیں – نیند / جڑ شیڈول کے اندر مطلوبہ مطلوبہ چوٹی کی انتباہ کی مدت، کم از کم مطلوبہ سطح پر انتباہ اور زیادہ سے زیادہ برداشت روزانہ کی کیفین کی انٹیک.

یہ آلہ صارفین کو “اوسط” فرد کی انتباہ کو نیند / جاگ شیڈول اور کیفین شیڈول کے فنکشن کے طور پر پیش کرنے کی اجازت دیتا ہے.

یہ مطالعہ نے کہا کہ یہ صارفین کو خود کار طریقے سے مطلوب وقت پر انتہائی کیفے کے وقت اور خوراک کے انتباہ حاصل کرنے کے لئے خود کار طریقے سے حاصل کرنے کے قابل بناتا ہے.

“مثال کے طور پر، اگر آپ کو سب سے لڑاکا نکالا تو، 9 بجے اور 5 بجے کے درمیان چوٹی انتباہ کی ضرورت ہو، اور ممکن ہو سکے کے طور پر کم کیفین کے طور پر کھپت کرنے کی خواہش، کب اور کتنی کیفین آپ کو استعمال کرنا چاہئے ؟، یہ ہے جواب کے قسم کے آلے کا جواب دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا، “ریفمان نے کہا. آئی ایس اے