پچھلا رات نے بہت زیادہ مزہ کیا تھا؟ یہاں ہینڈوور سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہاں – بھارت کے ٹائمز

پچھلا رات نے بہت زیادہ مزہ کیا تھا؟ یہاں ہینڈوور سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہاں – بھارت کے ٹائمز

TNN | آخری اپ ڈیٹ – جون 11، 2019، 18:00 IST

01/7 ایک نشہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہ آسان گھر سے علاج کی کوشش کریں

جماعتوں کو کون پسند نہیں ہے؟ دوستوں اور خاندان کے اراکین کے ساتھ باہر پھانسی صرف اچھا محسوس ہوتا ہے. لیکن ہم جو محبت پسند نہیں کرتے، اس کے اثرات کو پھانسی کے نام سے منسوب کیا جاتا ہے! بہت زیادہ شراب کی مقدار ہمارے جسم کے حیاتیاتی تالے کو خراب کرتی ہے اور اس کی وجہ سے تھکاوٹ، متلی، پٹھوں کی درد، اور سر اسپن جیسے پانی کی کمی اور دیگر ضمنی اثرات پیدا ہوتا ہے. جبکہ ہینڈوور کے لئے علاج کی کوئی کمی نہیں ہے، بوجننگ کے ان ضمنی اثرات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کے باورچی خانے میں کچھ اجزاء آسانی سے پایا جاتا ہے.

یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جنہیں آپ گھر میں آزما سکتے ہیں:

مزید پڑھ

پانی کے 02/7 ڈرنک کافی مقدار

اگر آپ ایک ہینڈوور کے ساتھ اٹھایا تو، آپ کو کرنا چاہئے کہ سب سے پہلے چیز کافی مقدار میں پانی پائی جاتی ہے. الکحل ڈیوڈریشن کی طرف جاتا ہے، لہذا یہ اپنے آپ کو ریڈیڈریٹ کرنا ضروری ہے. پانی جسم سے تمام عدم توازن نکالتا ہے اور آپ کو کچھ امداد فراہم کرتی ہے.

مزید پڑھ

03/7 ادرک کی چائے

ادرک ایک پریشانی کے پیٹ کو قابو پانے کے لئے اچھا ہے اور اکثر ہینورور کے لئے عمدہ سمجھا جاتا ہے. ادرک کی چائے بنائیں اور اس میں شہد کی آدھی آدھی چائے شامل کریں. شہد چائے کے لئے ایک میٹھا ذائقہ دے گا اور آپ کے نظام میں اب بھی شراب جلا دے گا. جب آپ کے پیٹ پریشان ہوجاتا ہے تو ادرک کا ایک ٹکڑا لگانا ایک بہترین اختیار ہے.

مزید پڑھ

04/7 ناریل کا پانی

اپنے آپ کو کچھ ناریل پانی سے دوبارہ ہٹانے کے لئے. ایک کپ کا ناریل پانی زیادہ تر کھیلوں کے مقابلے میں زیادہ الیکٹروائٹس پر مشتمل ہوتا ہے. جلدی سے پیٹ کے لئے اچھا ہے اور ہینورور سے ریلیف دیتا ہے.

مزید پڑھ

05/7 کیلا

یہاں تک کہ پوٹاشیم کا ایک کم سطح آپ کو کمزور محسوس کرتا ہے. یہ پیلا پھل آپ کے جسم سے کھا ہوا معدنیات اور برقی مقداروں کو پورا کرے گا جب پینے. ناشتے میں شہد یا کیلے اور شہد سینڈوچ کے ساتھ کیلے کو آسان بنانے کی کوشش کریں اگر ہنٹر سے مصیبت ہو. پہلی جگہ پر پھانسی کی روک تھام کے لۓ آپ پیانا شروع کرنے سے پہلے بھی آپ کیلے بھی کرسکتے ہیں، یہ آپ کے پوٹاشیم کی سطح کو اسٹاک کرے گا.

مزید پڑھ

06/7 ٹماٹر کا جوس

وٹامن، معدنیات، اور انزائیوز میں امیر، ٹماٹر جوس ایک رات کے کھانے کے بعد جسم سے کھو غذائی اجزاء کو بحال کرتا ہے. ٹماٹر کا رس بھی fructose پر مشتمل ہے، جو آپ کے نظام میں شراب کی موجودگی میں مدد کرتا ہے.

مزید پڑھ

07/7 ایک دل ناشتا کرو

اگر آپ ایک ہینڈوور کا سامنا کر رہے ہیں، تو اپنا ناشتہ کبھی نہیں چھوڑیں. اس صورتحال کو بھی بدتر بنا دے گا. ایک پروٹین اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ سے ناشتا ہے. اور انڈے اس کے لئے بہترین انتخاب ہیں.

مزید پڑھ